Wellness Hacks – #2 Upside Down
by„Ich muss mal die Beine hochlegen“, den Spruch kennt bestimmt jeder von Oma. Wieso das eine unglaubliche Wellness-Weisheit ist? Es ist noch keine 400…
Body & Mind
Divine Glow: 3 Juices & 1 Lassi aus der Prana Bar
byAm Samstag, den 15.10.2022 war ich beim Yoga Day im Youga Studio in Darmstadt mit meiner Prana Bar dabei. Das heißt, ich habe dort…
Wellness Hacks – #1 Der NOSE-JOB
byMit Filtern wird sie retuschiert, mit Make-up optisch „verschmälert“ oder sogar beim Doc ganz neu modelliert. Manchmal wird sogar auf ihr herumgetanzt…autsch. Leider erfährt…
Yoga Sadhana
by„Ein Sadhana ist Deine ganz persönliche Praxis – Dein regelmäßiges Ritual, um Dich mit Deinem “Higher Self” zu verbinden.“ So heißt es zumindest in…
Meine 3 liebsten Salat Dressings
byIst es nicht erstaunlich, dass in den meisten Restaurants Essig-Öl-Dressing noch der Status Quo ist? Nichts gegen eine gute Vinaigrette, aber wer gerne und…
Was ist Holistic Health & Wellness?
byWenn man zum ersten Mal Holistic Health & Wellness liest und nicht genau weiß, was „Holistic“ überhaupt heißt, klingt das alles wahrscheinlich etwas mysteriös…
Yogi Dal
byDas perfekte Yogi-Gericht in 15min.
Veganes Hiyayakko
byEines meiner japanischen Lieblingsgerichte, voller Geschmack, leicht und nur gute Zutaten.
No-Cook Gazpacho
bySuppe ohne Kochen? Zutaten bereitstellen, in den Mixer und fertig. Zudem ist die Suppe basisch & voller Nährstoffe. No excuses wenn man mal keine…